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OMELETE DE CLARA MAIS SAUDÁVEL DO QUE COM O OVO INTEIRO ?

PARA GANHO DE MASSA MAGRA É NECESSÁRIO CONSUMIR GRANDES QUANTIDADES DE PROTEÍNA ?

É OBRIGATÓRIO USAR SUPLEMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR ?

CORTAR CARBOIDRATO EMAGRECE ?

COMER ARROZ INTEGRAL ENGORDA MENOS ?

TROCAR O TIPO DE AÇÚCAR EMAGRECE ?

QUANTO MAIS SUOR MAIS VOCÊ EMAGRECE?

GORDURA SE TRANSFORMA EM MÚSCULO?

PARA EMAGRECER NÃO PODE COMER ABACATE?

JANTAR ENGORDA ?

O ARROZ É O VILÃO DA DIETA ?