COVID19 - A ÁGUA em primeiro lugar!

A ÁGUA EM PRIMEIRO LUGAR!

Hidratado você absorve melhor os nutrientes dos alimentos e fortalece seu sistema imunológico.  QUAL QUANTIDADE DE ÁGUA DEVO BEBER POR DIA? Você deve beber a quantidade máxima de água que conseguir e mais um pouquinho, deforma que sua   urina fique sempre clara. Alimentos ricos em POTÁSSIO fixam a água no seu corpo.  AS PRINCIPAIS FONTES ALIMENTARES SÃO:    ü   Feijão;    ü   hortaliças folhosas;    ü   frutas;     ü   raízes e     ü   tubérculos (inhame, batata, mandioca, etc.).